Unsere Angebote

Trainingspläne

Bei uns bekommst du von Anfang an einen professionellen Trainingsplan - falls du so einen haben möchtest.
Und das Beste: Bei uns sind alle Trainingspläne im Abo inbegriffen!

Muskelaufbau

Möchtest du mehr Muskelmasse aufbauen oder deinen Körper für die Strandzeit trimmen? Wir zeigen dir, wie das geht!

Abnehmen

Für Leute die abnehmen wollen, bieten wir ebenfalls einen optimalen Trainingsplan, abgestimmt auf die inviduellen Bedüfnisse.

Ausdauer

Wenn du fit für die Velosaison werden willst oder dich für einen Wettkampf vorbereitest, bieten wir dir ebenfalls den richtigen Trainingsplan an.

Fit bleiben

Auch wenn du kein besonderes Ziel hast und einfach etwas Gutes für deinen Körper tun willst, haben wir das richtige Rezept für dich.

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Das Probetraining ist kostenlos und wird von unseren Trainern betreut.
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Ernährungsberatung

Natürlich lassen wir dich auch in Sachen Ernährung nicht allein. Unsere Trainer verfügen über grosse Erfahrung im Bereich gesundes Essen. Das geben sie dir gerne weiter!

Ernährungsplan

Du bekommst nach der Ernährungsberatung einen perfekt auf dich abgestimmten Ernährungsplan, welcher bei Bedarf immer wieder angepasst werden kann.

Ernährungstipps

Auch während deines Trainings und/oder während deiner Ernährungsumstellung stehen wir dir mit Tipps und Tricks zur Seite.

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Fettmessung

Bei der Körperfettmessung werden wir verschiedenste Begebenheiten in Betracht ziehen, um eine individuelle Anlayse deiner Körpermerkmale erstellen zu können.

Körperfettanteil

Wir bemessen deinen Körperfettanteil mittels unseres modernen Elektroanalyse-Geräts.

Viszeraler Fettanteil

Nicht nur was man von aussen zu sehen und zu spüren bekommt zählt zu deinem Fettanteil, sondern auch das in der freien Bauchhöhle eingelagerte Fett wirkt als Belastung.

Berechnung der Muskelmasse

Nebst der üblichen Fettmessung gehört natürlich auch die Berechnung der Muskelmasse zu unserer Basisanalyse.

Grundumsatz

Wir berechnen anhand deines Gewichtes, deines Alters und deines Körperfettanteils den richtigen Grundumsatz.